|
Проспала треню~ перенесла на 9 вечера, сегодня 3200 кал, белка маловато, пойду ещё творога прикуплю, но не очень хочется выходить, там нам улице опять снег и ветер, есть ощущение что тебя пытаются отправить в страну оз
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3124 kcal
|
Tłusz: 142,60g | Białk: 93,51g | Węglo: 362,49g.
Śniadanie: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Leonardo Шоколадные Шарики, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Lunch: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Долма, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Obiad: Перекресток Чиабатта , Яичница. Przekąski/Inne: Olga Voloza Круассаны с Вареной Сгущенкой. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|