|
На завтрак гречневая каша моя любимая, сегодня только обнаружила, что это невыгодный продукт по кбжу. Ещё если и с маслом....Кусочек шоколадки без сахара 10гр приятнее и дефицитнее по ккал, чем масло( А сливочное масло я тоже люблю. Печаль. А вот творог терпеть ненавижу, а приходится в себя запихивать, т.к. вчерашний день показал хороший результат по белкам и небольшой минус на весах.
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 47,71g | Węglo: 151,99g.
Śniadanie: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Каша. Lunch: Кофе с Молоком, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Obiad: Грейпфрут, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
я тоже люблю гречневую кашу со сливочным маслом! Конечно это углеводы и на дефиците много не съешь ее, но это долгие углеводы, и сытость! А ещё в ней много клетчатки, полезной для кишечника! каша однозначно вкусная и полезная!👍
24 maj 24 przez użytkownika: E_lenk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|