Dziennik Christina13190 , 04 kwi 24

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Es ist mir ein Rätsel 🙄

77,2 kg Do tej pory straciłeś: 26,2 kg. Wciąż do stracenia: 12,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 kwietnia 2024:

1165 kcal

Tłusz: 26,80g | Białk: 15,30g | Węglo: 152,00g. Lunch: Aldi Käsestange, Augustiner Helles, Dr. Oetker Mohnkuchen. więcej...

Zyskuje 0,9 kg na tydzień

40 zwolenników Wsparcie

Komentarze

...sind nur Wassereinlagerungen...abwarten - mir geht's auch ständig so😃😉

04 kwi 24 przez użytkownika: traeumerin46

Schon 8 Gramm Salz binden circa einen Liter Wasser im Körper. Auch überschüssige · Kohlenhydrate können zu Wassereinlagerungen führen. Sie werden in Form von Glykogen in den Muskel- sowie Leberzellen gespeichert.

04 kwi 24 przez użytkownika: Ralf2511

Ralf, ich bin ziemlich salzarm unterwegs und meine Kohlehydrate lagen in den letzten Tagen bei 50-70 g. Trotzdem gibt's täglich ziemliche Schwankungen bzw. Stagnation...

04 kwi 24 przez użytkownika: traeumerin46

Hilfreich könnte sein: Kohlenhydrate auf bis zu 20 Gramm drücken. B Vitamine und Kalium einnehmen. Auf versteckte Zucker in Früchten verzichten. Regelmäßiger Schlaf. Mehr Bewegung. Eine Störung der Schilddrüse könnte auch problematisch sein

04 kwi 24 przez użytkownika: Ralf2511

mir auch immer wenn ich zunehme 🫣

04 kwi 24 przez użytkownika: Buddy liebling

Die Tendenz bei dir stimmt doch .. Wenn es mal hochgehen wollte. So what, wir sind keine Maschinen. Eisprung, Periode, Wetterwechsel, mal mehr Salz, ne Ibuprofen genommen.. Kann alles Einfluss haben

04 kwi 24 przez użytkownika: julia395


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