Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2024
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 36,98g | Węglo: 195,11g.
Śniadanie: Lidl Lait Écrémé, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Jus d'orange, Café, Banette Banette. Lunch: Old El Paso Fajita. Obiad: Leader Price Ananas en Tranches au Sirop Léger, Kania Sauce Crudités Nature, Endive, Deluxe Pâté en Croûte de Saumon et Merlu Blanc. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spacer - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Czytanie - 15 minut, Stanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|