Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 10,46g | Białk: 83,24g | Węglo: 59,31g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Арахис, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|