Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
121,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 75,16g | Białk: 130,52g | Węglo: 160,55g.
Śniadanie: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сырники в Духовке, Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Рижский Хлеб Рижские Сухарики С Чесноком, Рассольник. Obiad: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Диадар Сушки на Сорбите, Чай, Сырники в Духовке. Przekąski/Inne: Диадар Сушки на Сорбите, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная, Семга Запеченная, Редис. więcej...
|
|
3087 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|