Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 56,58g | Węglo: 136,09g.
Śniadanie: Vintschgerl, Kaffee mit Milch, Tann Honigkrustenschinken. Lunch: Bratkartoffeln, Pellkartoffeln. Obiad: Bergader Bavaria Blu, Tann Honigkrustenschinken, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Soletti Salzstangen, Ouzo, Cognac, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 minuta, Odpoczywanie - 9 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|