|
Körperfett 37,3% Muskeln 44,1%
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 31,46g | Białk: 80,10g | Węglo: 219,23g.
Śniadanie: Hühnerbrühe, Frischkäse Philadelphia, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Kohlrabi, Kirschtomaten, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Obiad: Gekochtes Ei, Lollo Rosso, Aldi Lys Bleu, Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Przekąski/Inne: Tee mit Zucker vorgesüßt, Kiwi, Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|