Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 24,14g | Białk: 23,33g | Węglo: 112,19g.
Śniadanie: Pickwick Groene Thee, Volkoren Crackers, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees. Lunch: Fruitfris Siroop, Aldi Gegrilde Kipfilet, Leverpastei (uit Blik), AH Witte Bollen, Zacht Wit Broodje. Obiad: Friet Speciaal. Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sophie405561
|