Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2332 kcal
|
Tłusz: 42,06g | Białk: 213,38g | Węglo: 268,55g.
Śniadanie: Fragole, Pere, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, 💪 - Pre-Intraworkout. Lunch: Arance, 💩 Crema al cacao rum, 🥞 Pancakes 20P - 100Kcal, Piselli Cotti, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Limone, Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume, Broccoli a Rosette Surgelati. Przekąski/Inne: Mela, 🅱️ Gelato Ninja, 🥞 Pancake ripieno, 🅱️ Gelato Ninja, 🅱️ Gelato Ninja, 🥞 Pancake ripieno. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|