|
31,4% de gordura corporal
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 88,38g | Białk: 80,21g | Węglo: 169,50g.
Śniadanie: Egg, Coconut Vegetable Oil, Lime Juice, Papayas, Beetroot. Lunch: Cooked Pumpkin, Potato, Brown Rice, Chicken Breast Meat, Baked Beans. Obiad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Soup, Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds. Przekąski/Inne: Carob House Alfarroba com Coco, Flormel Castanhas e Frutas, Ener-G Foods Light Tapioca Loaf, Peanut Butter, Bananas. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|