Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 81,52g | Białk: 64,12g | Węglo: 213,29g.
Śniadanie: Triunfo Digestíveis Maçã GO!, Café Expresso. Lunch: Batatas Fritas, Café Expresso, Sumo de Abacaxi, X Burguer. Obiad: Café Expresso, Continente Gourmet Chocolate 72% Cacau, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pão Doce, Baguette, Queijo Fresco, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3283 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|