Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2024
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 45,96g | Białk: 63,69g | Węglo: 180,78g.
Śniadanie: Aldi Pain Pavé Rustique, Banette Banette, Café, Lidl Jus d'orange, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Lait Écrémé. Lunch: Senoble Ile Flottante, Lidl Filet de Poulet, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit. Obiad: Lidl Croque Monsieur. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Szycie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Czytanie - 15 minut, Stanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|