Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2024
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 33,37g | Białk: 74,74g | Węglo: 49,62g.
Śniadanie: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Крыло Куриное, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Lunch: Осень Свекольник с Говядиной. Obiad: Реми Мандарины Халабон, Смешанные Овощи (Замороженные), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Реми Мандарины Халабон. Przekąski/Inne: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Родимая Сторонка Живой Йогурт без Добавления Сахара Клубника Лайм Семена Базилика, Серышевский Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|