|
сегодня у мужа день рождения, а у меня естественно читдень 😊🥩🍗🍖😊...ничего не фоткаю и не пишу...но считаю✍
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 34,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 32,40g | Białk: 98,71g | Węglo: 94,12g.
Śniadanie: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Obiad: Foodfest Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Глобус Шашлык из Свинины Экстра, Strongbow Сидр Яблочный, Agama Королевская Креветка, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Магнит Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Лента Рулет Черный Бархат. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|