Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 73,95g | Węglo: 211,19g.
Śniadanie: Marmellata Light, Kiwi, Ananas, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Ciliegie, Mirtilli, Pavesini Pavesini, Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate. Lunch: Salmone Dell'atlantico (da Allevamento), Bonduelle Germogli di Soia, California Rolls - Sushi, Gamberetto. Obiad: Fage Fruyo Frutti di Bosco, Prugne, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote Bollite, Asparagi Cotti (da Freschi), Cioccolatini al Latte. Przekąski/Inne: Cioccolatini al Latte, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Pancarrè, Marmellata Light, Arance. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Brzuszki - 5 minut, Nauka - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|