Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2024
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 74,25g | Białk: 156,79g | Węglo: 101,04g.
Śniadanie: Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, Здоровка 5 Семян Super Food, Zero Джем Клубничный, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Land Kaas Сыр Гауда. Lunch: Огурец (без Кожуры), Snaq Fabriq Coco Coconut, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Global Village Булгур, Зеленый Лук. Obiad: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Bombbar Isolate, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое". więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|