Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2015
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 19,80g | Białk: 103,66g | Węglo: 92,22g.
Śniadanie: Арахис, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Лимонный Сок. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска. Obiad: Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Морковь. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|