Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2024
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
535 kcal
|
Tłusz: 14,54g | Białk: 17,23g | Węglo: 81,76g.
Przed Śniadaniem: Ülker Vegan Çikolata , Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Lunch: Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. Podwieczorek: Tukaş Ketçap, Tavuk Dürüm. Kolacja: Mixmey Böğürtlen. Przekąski/Inne: Ekici Üçgen Peynir, Hurma. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 1 minuta, Spanie - 4 godziny i 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|