Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2024
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 48,60g | Węglo: 75,93g.
Śniadanie: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Fresh Gourmet Oven Roasted Sliced Almonds. Lunch: Pure Protein Chocolate Shake. Obiad: Great Value Original Instant Oatmeal, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Pecan Nuts. więcej...
|
|
3085 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|