Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2015
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 29,33g | Białk: 49,59g | Węglo: 119,43g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Jus d'Orange, le Son d'Avoine, Raisins Secs, Quaker Flocon d'avoine, Banane. Lunch: Charal Bœuf Bourguignon, Vinaigrette, Vin de Table Rouge, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Whisky, Salade Verte. Obiad: LU Tuc Original, Whisky. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|