Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 38 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 103,53g | Węglo: 148,84g.
Śniadanie: EasiYo Natural Unsweetened, Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, Bananas, Pams Blueberries. Lunch: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Obiad: Pumpkin, Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Zilch Zilch Reduced Fat Ice Cream, Rogers Distrubition Mrs Rogers Organic Roast Chicken Gravy Mix, Kumara, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), T&G Lotatoes, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
metabolic fat loss - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny i 10 minut, walk - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|