Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2024
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 62,35g | Węglo: 119,80g.
Śniadanie: Ikan Salmon Atlantik (Ditambak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Susu (Susu Murni), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mie Telur (Ditambah, Masak). Obiad: Tahu Bakso, Tempe Bacem, Mentimun (Kupas), Ayam Masak Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi semangatsehatyes
|