Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2024
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 43,44g | Węglo: 196,39g.
Śniadanie: Экомилк Молоко 3,2%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр 45%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Чайкофский Сахар Рафинад, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Батон Нарезной Классический, Санта Бремор Сельдь Матиас, Картофель (с Кожурой). Obiad: O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Przekąski/Inne: Пятерочка Виноград Тайфи. więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|