Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2024
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 90,25g | Węglo: 190,11g.
Śniadanie: Lindt Chocolat Noir 78%, Flocons d'Avoine, Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Yaourt Nature. Lunch: Activia Mix&Go Muesli Framboise Graines de Chia, Sushi Shop Salmon Poke Bowl. Obiad: Fromage Blanc, Pommes Granny-Smith , Cuisse de Poulet, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Boeuf Bourguignon. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|