Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2024
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 74,07g | Białk: 79,71g | Węglo: 51,54g.
Śniadanie: Победа Соната без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Болгарский Перец, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Помидоры. Obiad: Победа Соната без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Przekąski/Inne: Данон Актимель Клубника, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Hula Hop - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi exclusiveira11
|