Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2015
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 103,63g | Białk: 67,10g | Węglo: 141,32g.
Śniadanie: Simple Truth Organic Marinara Sauce (Simple Truth Organic), Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Simple Truth Organic Tomato Sauce, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Simple Truth Black Chia Seeds, Broccoli, Radish, Avocados, Kroger Classic Garden Salad. Lunch: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Kroger Colby and Monterey Jack Cheese (Kroger), Simple Truth Diced Tomatoes (Simple Truth Organic), Muir Glen Tomato Sauce, Cabbage, White Rice, Onions, Ground Beef (Cooked). Obiad: Candy, Mentos Sugar Free Bubble Fresh Cotton Candy Gum (Mentos), XyloSweet Xylitol, Vanilla Extract, Celery, Carrots, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Gooseberries. Przekąski/Inne: Butter, Apples, Egg, Cadia Organic Maple Sandwich Cookies (Cadia), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Organic Chocolate - Espresso Bean (Equal Exchange), Wheatland Foods, Inc Snax Sun Wheat Treats Lightly Salted. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meadow Mist
|