Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2015
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 65,57g | Białk: 71,62g | Węglo: 208,43g.
Śniadanie: Зеленое Яблоко, Чай, Чеснок, Шарлотка с Яблоками, Куриный Суп. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Красный или Кайенский Перец, Лечо, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Манты. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка, Курага. więcej...
|
|
3059 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|