Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 64,30g | Białk: 51,63g | Węglo: 85,43g.
Śniadanie: Banette Banette, Café, Lidl Jus d'orange, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Lait Écrémé, Carrefour Marmelade d'orange. Lunch: Chêne d'Argent Emmental, Tomate Cuite, Freshona Poêlée Champêtre, Lidl Fricadelles de Porc. Obiad: Envia Fromage Blanc 3,1%, Lidl Thon au Naturel, Lidl Asperges, Tomates, Lidl Avocat. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Czytanie - 15 minut, Stanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spacer - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|