|
eh già..........
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 43,19g | Białk: 107,39g | Węglo: 144,71g.
Śniadanie: Melone, Eurospin Yogurt Greco 0% Grassi, Caffè, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Iper Fette Biscottate Classiche, Vis Marmellata Più Frutta Light Albicocche. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Nutella Nutella, Coop Arance Tarocco, Pane Italiano, Esselunga Penne Rigate Proteiche, Broccoli. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Eurospin Yogurt Greco 0% Grassi. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Deus.Ex.Machina
|