Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 86,80g | Węglo: 138,65g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Avocados , Baked or Grilled Salmon. Obiad: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Przekąski/Inne: McVitie's Chocolate Hobnobs, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Black Grapes, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Multifruit Yoghurt. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|