Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 68,28g | Białk: 175,30g | Węglo: 115,81g.
Śniadanie: Elma Chips Doritos Sweet Chili, Banana Caturra, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Suflê de Espinafre, Alcatra, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina , Nestlé Iogurte, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|