|
Сегодня на физ-ре наконец вышли на улицу и сказали 3 круга вокруг школы разминочных. Осенью я на половине первого круга выдыхалась, а сегодня вообще спокойно 3 круга без остановки пробежала. Приятно осознавать, что всё проделанное не в пустую
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 59,61g | Białk: 112,09g | Węglo: 230,38g.
Śniadanie: Геркулес Каша Овсяная, Matti Злаковый Батончик Карамель, Курица Вареная, Куриный Бульон, Super Food Сироп Топинамбура, Чай, Зеленый Лук, Лук, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Super Food Сироп Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Delibon Пастила Смородина, Помидоры, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Курица Вареная, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Przekąski/Inne: Delibon Пастила Смородина , Бабаевский Шоколад Горький, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Арахис, Super Food Сироп Топинамбура, Домашняя Запеканка. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|