Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2009
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2009:
|
2211 kcal
|
Tłusz: 96,33g | Białk: 134,76g | Węglo: 157,71g.
Śniadanie: cremette, Jarlesberg, olive oil margarine, Multigrain Bread. Lunch: protilife peanut, Jarlesberg, Healthy Request Thai Chicken Vegetable Soup. Obiad: red wine, butter, baguette, fondue sauce, potato, sirloin, chicken , bouillon. więcej...
|
|
3161 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|