Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 72,07g | Białk: 124,59g | Węglo: 104,01g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Azeite, Margarina, Pingo Doce Bifes de Frango , Milaneza Esparguete. Podwieczorek: Prozis Protein Juyce, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Obiad: Pingo Doce Azeite, Tomates, Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|