Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2015
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 55,42g | Węglo: 150,16g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Jus d'Orange, le Son d'Avoine, Raisins Secs, Quaker Flocon d'avoine, Banane. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pierre Martinet Taboulet Poulet. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
|
|