Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2015
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 22,80g | Białk: 60,41g | Węglo: 205,27g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Auchan Petit Pain Précuit. Lunch: Muffin Anglais, Muffin Ordinaire, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites). Obiad: Elle & Vire Carré Frais 0%, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Marque Repère Saumon Fumé. Przekąski/Inne: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Kellogg's Spécial K Nature. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|