Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 63,00g | Białk: 107,67g | Węglo: 205,03g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Cracotte Cereales Completes, Banane, Les Croisés Chèvre Frais, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Nescafé Cappuccino Noisette, La Boulangère Seigle et Graines. Lunch: La Laitière Crème Craquante Chocolat, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Le Gaulois Escalope de Poulet , Marque Repère Épinards Hachés , Ferrero Semoule. Obiad: Panzani Serpentini, Champignons crémeux, Boulettes de poulet. Przekąski/Inne: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 13 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|