Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 51,37g | Węglo: 208,08g.
Śniadanie: Carrefour Marmelade d'orange, Lidl Lait Écrémé, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Jus d'orange, Café, Banette Banette. Lunch: Andros Confiture Allégée Fraises, Envia Petit Suisse, Marie Riz à la Cantonais Omelette et Jambon Supérieur, Picard Gyoza aux Légumes. Obiad: Lidl Croque Monsieur, Kania Sauce Crudités Nature, Salade Verte. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Czytanie - 15 minut, Stanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|