Dziennik WOWET2, 10 kwi 24

Derdini paylaşmasam olmaz belki anlayacak biri olur diye yazıyorum. Arkadaşlar ben 40 kilo bir insanım bu uygulamaya başladığımda 50 kiloydum, çok hızlı kilo verdim ve bu durum galiba artık mental ve fiziksel olarak kötüye gitmeye başladı :( Gerçekten artık şu uygulamanın kullanımını azaltmam lazım, çünkü bu böyle sürmeyecek hayatım sanki bu uygulamanın elindeymiş gibi hissettiriyor. Şahsen artık normal insan gibi beslenip, normal insan gibi spor yapıcağım ve böylece bi 5 kiloyu nazikçe alabileceğimi düşünüyorum. Buna ihtiyacım var en azından 3-5 kilo alayım vücudum anatomi dersinde iskelet örneği verile bilecek gibi çok korkunç ve çok korkuyorum bu işin sonu iyi değil ne yapabileceğimi de çok iyi bilmiyorum zor olucak açıkcası afff çok moralim bozuk:((

41 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1524 kcal

Tłusz: 72,17g | Białk: 27,77g | Węglo: 198,52g.   Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Havuç, Çilek, Çilek, Hurma, Mis Bademli İçecek, Çilek. Lunch: Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Yeni Dünya, Çay (Demlenmiş), Kabak, Havuç, Bizim Mutfak Kremalı Mantar Çorbası. Obiad: Eti Karamela, Şölen Octavia Çikolata, Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Kurutulmuş Bütün Susam, Havuç, Domatesler, Nimet Lavaş, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Kuşkonmaz. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Elma, Ceviz. więcej...

1394 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Pilates - 34 minut, Nauka - 5 godziny i 2 minut, Stanie - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 44 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...