Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2766 kcal
|
Tłusz: 142,95g | Białk: 135,59g | Węglo: 224,80g.
Śniadanie: Kwik Trip Sausage, Egg & Cheese Croissant, America's Choice Bacon Thick Sliced, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Protein Balls, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Boar's Head Londonport Top Round Seasoned Roast Beef, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Obiad: Potato French Fries, Hooters Chicken Philly Cheesesteak Sandwich. Przekąski/Inne: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint, Utz Party Mix, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|