Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 32,34g | Białk: 53,34g | Węglo: 146,18g.
Śniadanie: Plátano Macho. Lunch: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Mayonesa, Bimbo Pan Integral, Pollo (Apanado y Frito). Obiad: Ocean Spray Bebida de Arándano Light, Habaneras Galleta Integral, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Clara de Huevo, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Przekąski/Inne: Whisky, Sprite Sprite Zero. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Seks - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|