Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 89,38g | Białk: 73,33g | Węglo: 177,34g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Добрянка Десерт с Фундуком. Lunch: Селедка, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Штолле Пирог с Капустой, Винегрет, Чай. Obiad: Дядя Ваня Горох Консервированный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Наша Птичка Крокеты Куриные. Przekąski/Inne: Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Вологодское Варенье Вишневое, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|