Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 117,99g | Węglo: 130,57g.
Śniadanie: Café Expresso, Morangos, Lidl Chocolate de Leite, Prozis Aveia Instantânea Bolacha , Continente Pudim de Caramelo , Milbona Leite Magro. Lunch: Pingo Doce Molho de Iogurte, Ketchup de Tomate, Alface de Folha Verde, Mercadona Filetes de Pescada , Esparguete (Cozido). Obiad: Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Doce Abóbora, Pingo Doce Queijo Flamengo, Banana, Hacendado Iogurte Natural 0%, Prozis 100% Real Whey Isolate Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|