Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
477 kcal
|
Tłusz: 16,98g | Białk: 21,24g | Węglo: 69,52g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|