Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 26,56g | Białk: 63,22g | Węglo: 80,56g.
Śniadanie: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Mãe Terra Chia Semente , Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Peras, Hemmer Mostarda Amarela, Itambé Requeijão Light, Ovo, Carne do Peito de Frango, Yoki Lentilha Cozida. Obiad: Carrefour Carne Moída de Alcatra, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Przekąski/Inne: Mãe Terra Chia Semente , Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Triplo Zero Baunilha. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lilicassaro
|