Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 29,18g | Białk: 81,52g | Węglo: 106,23g.
Śniadanie: Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Obiad: Strongbow Сидр Яблочный, Магнит Помидоры Черри, Global Village Корнишоны Маринованные, Закрома Антрекот Свинина. Przekąski/Inne: Hyper Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Aerobik - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|