Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 107,19g | Węglo: 140,22g.
Śniadanie: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Запеченные или Жареные Гребешки, Огурец (с Кожурой), Seaprima Креветки Очищенные , Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Obiad: Бисквит, Магнит Банан, Жульен Жменька. Przekąski/Inne: Gross Hertz Витамин C, Now Foods Омега-3, EWA Витамин Д3 Экстра. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|