Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 125,29g | Węglo: 165,92g.
Śniadanie: Pulsin' Soya Protein, Naturya Chia Seeds, Asda Free from Oats. Lunch: Chargrilled Mediterranean Vegetables, Asda Salmon Fillets, Sainsbury's Pitted Green Olives, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Obiad: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Provitamil Oat Drink. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 49 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 10,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|