Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 22,91g | Białk: 45,22g | Węglo: 132,92g.
Śniadanie: Béghin Say Sucre Poudre, Café, Gerlinéa Barres Céréales Chocolat. Lunch: Cerises Douces, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs. Obiad: Rians Faisselle 6%, Melon. Przekąski/Inne: Grany Moelleux Fruits des Bois. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|